大家好，今天小编来为大家解答努力忍住喷嚏可能带来健康风险，了解原因及应对策略这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

2. 憋喷嚏可能引起鼻窦炎

鼻窦炎是鼻窦炎症，症状包括头痛、鼻塞、面部压力和分泌物。抑制喷嚏可能会导致鼻腔内压力增大，导致鼻腔内的细菌、病毒和其他有害物质在鼻窦内积聚并引起感染，导致鼻窦炎。

3. 忍住喷嚏可能造成耳朵受损

人的耳鼻喉系统是一个紧密相连的系统。当人抑制喷嚏时，会产生巨大的压力，可能通过咽鼓管传导到耳腔。长此以往，可能会导致中耳炎、听力下降等多种耳部疾病。所以，忍住喷嚏并不是一个健康的习惯。

4. 憋喷嚏可能引起心血管疾病

当你忍住喷嚏时，身体会产生巨大的压力，使心血管系统受到高压影响，出现心慌、乏力、心肌缺血等症状。长时间憋喷嚏可能会引发心血管疾病，危害健康。

所以，当我们想打喷嚏的时候，最好不要强迫自己憋住，而是想办法把它排出去。同时，还要注意保证鼻腔的卫生，避免过度刺激鼻腔，从而导致打喷嚏。对于经常打喷嚏的人来说，除了注意保持身体健康外，还可以考虑使用一些药物或者健康食品来辅助治疗，缓解打喷嚏带来的不适。